Приблизительно в 80% случаев рак мочевого пузыря возникает под влиянием факторов внешней среды. И лишь в 20% его причины неизвестны или связаны с генетикой. Это говорит о том, что заболевание можно предупредить.
Чего стоит избегать?
Существует несколько доказанных факторов риска возникновения рака мочевого пузыря:
- Курение. Больше 60% карцином связаны с этой вредной привычкой. У курильщиков вероятность заболеть увеличивается в 2-4 раза.
- Профессиональное воздействие ароматических аминов и полициклических ароматических углеводов. В первом случае выше заболеваемость, а во втором — смертность.
- Воздействия автомобильных выхлопов, продуктов переработки нефти, растворителей, красок.
- Заражение шистосомозом. По статистике, в некоторых странах Азии, Северной Африки яйца шистосом выявляют в стенках мочевого пузыря у 80% больных раком.
- Хронические инфекции мочевого пузыря и почек.
- Мочекаменная болезнь.
Риск рака мочевого пузыря при отказе от курения уменьшается через 1-4 года. Но и спустя 20 лет он выше на 50%, чем в популяции. Особенно опасна привычка для людей, которые на рабочем месте поддаются влиянию вредных факторов.
Профилактика профессиональной заболеваемости — это во многом забота работодателей. Сотрудники на опасных производствах должны иметь защитную одежду, работать в перчатках, респираторах и очках. Цеха оборудуют мощной вентиляцией, а рабочее время сокращают. Желательно, не работать на вредном производстве больше десятка лет.
Но не только на заводах и фабриках на людей воздействуют вредные вещества. Риску подвергаются стоматологи, фармацевты, косметологи, парикмахеры, художники. Представителям этих профессий также следует позаботиться о средствах индивидуальной защиты.
Предупредить рак мочевого пузыря может своевременное лечение инфекций. В регионах, где распространен шистосомоз, важно заниматься профилактикой и лечением гельминтоза.
Как можно защититься?
Уменьшить влияние факторов риска может диета. Она должна включать много овощей и фруктов. Есть доказательства, что при таком типе питания вероятность заболеть снижается. Особое внимание следует уделять разным сортам капусты, цитрусовым.
В рационе должны содержаться такие витамины и микроэлементы:
- Селен (есть в бобовых, мясных субпродуктах, шпинате, рыбе, креветках, крупах, капусте).
- Витамин А (его много в рыбе, печени, моркови).
- Витамин Е (в лиственных овощах, растительных маслах).
- Витамин С (в свежих сырых овощах, фруктах и ягодах).
Эти элементы можно получать как с пищей, так и в составе биодобавок. Рекомендуют употреблять их в повышенной добовой дозе людям, подвергающимся воздействию различных вредных веществ.
Второй фактор, который снижает заболеваемость, употребление достаточного количества жидкости. Для мужчин до 2,5 л, для женщин — около 1,8 л в сутки. Есть исследования, что пользу приносит черный чай, молоко и кисломолочные напитки. Полезными будут свежевыжатые соки из цитрусовых, моркови, яблок. Вопреки стереотипам, кофе не повышает риска заболевания, а зеленый чай не снижает его.
Важно помнить, что все перечисленные методы профилактики не защитят вас полностью. Правильное питание, отказ от курения лишь уменьшают шансы рака мочевого пузыря. Многие факторы (например, загрязнение внешней среды) исключить невозможно.
